「寝れるハーブがあるんですよ」by.バイきんぐ小峠

10月12日(火)放送のさんま御殿でゲスト出演されていたバイきんぐの小峠英二さんが
「ハーブいいっすよ」「寝れるハーブがあるんですよ」って話をされていました。

過去にもメレンゲの気持ちやヒルナンデスでも小峠さんが睡眠に良いハーブティーのエピソードをされていて
その度に「おやすみブレンド」にお問い合わせ頂きます。

睡眠に悩んでいる方が解決策を見いだしたいときにハーブティーと繋がらないんでしょうね。

おやすみブレンドには4種類をブレンド配合しています。

リンゴのような香りが心と体を落ち着かせリラックスできると大変好評です。弱った胃にもやさしい万能ハーブ。

やさしい香りで甘くすっきりとした味わいです。リラックスさせてくれますので、イライラして落ち着かない時やストレスを感じている人におすすめの癒やし系ハーブです。

さわやかな香りでリラックスできると広く愛飲されています。一般に「ジャスミン茶」と呼ばれているのは緑茶や烏龍茶に同属異種のアラビアンジャスミン（マツリカ）の花の香りを移したものです。

ハーブの王様でアロマオイルなどでも有名です。芳醇な香りが人気の秘訣でもあります

小峠さんこれからも是非、睡眠に良いハーブがある事アピールし続けて下さい(‘-‘*)

●踊る！さんま御殿!!
パソコンですと下記URLから小峠さんのトークからご覧いただけます。
（10月19日(火)の19時まで公開）

眠れない理由は色々あり、原因は一つじゃない事の方が多いです。

よく言われるのがストレスや悩み事です。
早く起きなきゃいけない用事があるだけでも緊張して眠れなかったり、
遠足や旅行など楽しみにしていることですら、脳が興奮して眠れなかったりします。

生活のリズムのずれも睡眠に影響します。
夜勤などで日々起床時間が変動していると体内時計がずれてすんなり眠れなかったりします。

いつもと違う寝具、部屋の明るさ、暑い寒いでも就寝に影響しますね。

睡眠は身体や脳を休ませて修復する時間でもあるので
ただ寝れば良いってことでもなくて、やはり起きた時の満足感（休養感）が大切です。睡眠の質ですね。

睡眠と血行は深い関わりがあります。
身体が冷えているのに”ほっと”できるなんて事は無いですよね。
暑すぎても寒すぎても人間はリラックスモード入れないんです。

ぬるめのお風呂にゆっくり入り、好きな音楽を聞いて是非ハーブティータイムしてみて下さいね。

お風呂のハーブも是非どうぞ

●奈良産【茶の術】お風呂のハーブ
3種類のラインナップ。「大和当帰葉」「ゆず」「しょうが」

市販の入浴剤のような香料・着色料などは一切含みません。自然のアロマが楽しめるシリーズです。
農薬や化学肥料に頼らず、太陽・水・土地・そこに生物など自然の恵みを生かした自信の商品です。

・ゆっくり休めないお母さんに
・冷えてツライお姉さんに
・お疲れ気味のお父さんに

以上、「寝れるハーブがあるんですよ」by.バイきんぐ小峠でした。

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