母乳育児支援ハーブ専門店ハーブガーデンショップ®「服部店長のなるほど！コラム」

こんにちは。ハーブガーデンショップの店長、服部紗希です。

秋が深まり、編み物の季節がやってきました。これから始めれば、冬にぴったりのセーターやブランケットが完成します。ただ、集中して編むことで目の疲れや肩こりが生じることがあります。そんな時は、定期的に遠くを見たり、肩を回すストレッチを行うことでリフレッシュできます。合間に心と体を癒すハーブティーを取り入れ、快適に冬支度を進めてみてはいかがでしょうか。

編み物のお供にぴったりのハーブティー

カモミール
リラックス効果に優れ、肩こりや筋肉の緊張を緩和します。体をリラックスさせ、心地よい気持ちで編み物に集中できます。目の疲れにもやさしく、長時間の作業後にぴったり。

奈良産ペパーミント
爽やかな香りとともに、リフレッシュ効果が期待できるペパーミントは、肩こりや目の疲れを感じたときに役立ちます。編み物の合間に一杯楽しむことで、疲れを感じた体をすっきりとリフレッシュ。

ラベンダー
心を落ち着け、緊張した筋肉をゆるめる効果があるラベンダー。特に、リラックスが必要な夜のティータイムにぴったりです。編み物を楽しんだ後、ぐっすりと質の良い眠りを促してくれます。

ダンデリオン
デトックス効果があり、体全体の循環をサポートするダンデリオンは、肩こりやむくみにも効果的。編み物をすることで固まった体を内側からケアし、体調を整えます。

ローズヒップ
ビタミンCが豊富なローズヒップは、目の健康をサポートしつつ、体の免疫力を高めてくれます。寒い季節に向けて、体を内側からしっかりと守りながら、編み物の時間を楽しんでください。

ブレンドなら、リラックスブレンドがオススメ。心と体を癒し、筋肉の緊張を和らげるハーブが集結しています。肩こりや目の疲れを感じる方にも優しく寄り添ってくれます。先程紹介したカモミール・ローズヒップの他にリンデン・ネトルもブレンドされています。

リンデン
筋肉の緊張を和らげる効果があり、心身ともにリラックスさせてくれるハーブです。ストレスや疲れが溜まったときに役立ちます。

ネトル
ミネラル豊富なネトルは、血行促進を助け、体全体の疲れを回復させます。体を内側からケアし、編み物で凝り固まった筋肉を和らげます。

ハーブティーで体も心もほぐして、冬に向けた編み物をもっと楽しみましょう！