廃業のお知らせ
妻、大江 テル子は桶谷式創設者の桶谷そとみ先生の一番弟子として、昭和55年『桶谷式乳房治療手技認定者』となり、
以来お母さんの母乳を美味しくするお手伝いをさせていただいておりましたが
高齢なこともあり平成29年春に病に伏せり現在病気療養です。
皆様方には大変ご迷惑をおかけ致しますが、大江母乳育児相談室を廃業することとし、今回お知らせ申し上げる次第です。
格別のご厚情を賜りましたこと、深く感謝申し上げ、心よりお礼申し上げます。
このHPでの御礼とご報告に代えさせて頂きます事、謹んでお詫び申し上げます。
平成29年11月28日
大江 幹夫
母乳の質と食べ物
乳質を良くする食べ物と悪くしやすい食べ物
良くする食べ物 | 悪くしやすい食べ物 | |
---|---|---|
穀物 |
白米・発芽玄米・胚芽米・麦飯・粟・キビ
うどん・そば・そうめん・冷や麦 |
赤飯・お餅・菓子パン・ラーメン
カレーライス・ハンバーガー・栗 |
肉
魚類 |
鶏肉(もも肉などの脂質分の多いのは避ける)・白身魚
|
肉類・青魚・鰻・どじょう・数の子・アワビ・あなご
生魚(刺身・寿司)・練り物 |
野菜
果物 海草 |
野菜は根菜類・葉菜類を中心に、
旬の物を食べましょう わかめ・昆布・ひじき・あらめ・もずく |
筍などのアクの強い野菜・季節外の野菜(旬以外の物は生命力が弱いです。また夏野菜などは季節外に食べると体を冷やします) |
油物 |
野菜炒めでも油は少な目に。
植物油を中心に使用する。 |
天ぷら類・フライ類・洋菓子(ケーキ等)・和菓子・ようかん・ピーナツ |
飲み物
その他 |
番茶・ほうじ茶・麦茶(麦茶は夏の飲み物で身体を冷やす作用が有るので程々に)
ハーブティ( 母乳不足解消ブレンド ・ たんぽぽコーヒー ・ ルイボス ) 母乳の分泌を減少させるハーブもありますので母乳育児に理解のある専門店でお買い求め下さい。 |
乳製品・カフェインを含む飲み物・サイダー・コーラー・清涼飲料水(無果汁)・ビール・お酒・ウイスキー・みりん
たばこ・アイスクリーム・甘いお菓子全般 激辛食品、香辛料のきついものなど |
母親の食べ物(摂りすぎや常食)によっておこる反応
症状 | 原因 | お乳の味は・・・ |
---|---|---|
頭から顔にかけて ひどいカサカサ
あるところはひびわれている 又、プツプツして血がにじみ出ている子の場合 |
大豆の摂りすぎ
ピーナツ、煮豆 (豆腐、納豆、油揚げなど) |
渋い味の乳が出る |
おしめかぶれのひどい子の場合 |
乳製品、甘い菓子
果物の摂りすぎ |
甘ったるい乳が出る |
髪の毛が逆立っている子の場合 |
油物の摂りすぎ
(天ぷら、フライ、ドレッシングなど) |
油っこい乳が出る |
額は薄く黒ずみ、鼻や顔の
下のほうにプツンプツンと出て ほおはりんごのように赤い |
赤身の魚
(まぐろ、鮭などの摂りすぎ) |
油っこい乳が出る |
質の良いお乳で質の良い子を育てましょう
よいお乳を出すための注意- パンよりごはん、肉より魚を食べましょう
- コーヒージュースはひかえめに(無果汁清涼飲料水、コーラ、サイダーなどは絶対ダメ!!)
- 夜食はダメ!
-
果物を食べる場合は1日にりんご1個/バナナ1本/みかん1個/スイカ1切れ
などのいずれか1つだけ。できるだけ午前中に食べましょう(無理に食べなくてよい) -
ケーキ、お菓子、まんじゅう等、甘い物をどうしても食べたい時は
A.B.C.D.に4等分して食べましょう
その日の午前10時くらいに…A
その日の午後3時くらいに…B
次の日の午前10時くらいに…C
次の日の午後3時くらいに…D
※一度に1個全部食べないこと。 - てんぷら、フライ、マヨネーズ、カレーライス等、カロリーの高い物、刺激物はやめましょう
- 肉…赤みの多いもの。とり肉が1番良い。肉は無理に食べなくてよい
- 卵…1日1個以内。毎日食べることは控えましょう
- 魚…白身の魚やめざしを食べましょう。肉より多く食べてよい
- 海草…ワカメ、ひじき、あらめなど、たくさん食べましょう
- 牛乳…毎日飲んでもよいが1日500cc以内
- 豆…納豆、豆腐、みそ、煮豆など、たくさん食べましょう
-
野菜…季節の野菜を必ず毎日、毎回多くとりましょう
サラダよりおひたし、煮つけ、炒め物の方が多くとれる
お役立ちリンク
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