プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんにちわ。ウチの娘、間もなく5ヶ月になります。生まれて間もなくの頃から夜寝る時間が12時頃なんです。
まだ夜中の授乳もあるし、私達の寝るのが12時頃なのでちょうどいいとあまり気にしてなかったんです。
ところが先日、友人のところ（やはり5ヶ月）では8時頃には寝てしまうというのを聞きました。
ウチはちょと寝るのが遅いかなとは思っていたのですが、そのうち早くなって言うだろうとおもっていたんです。でも、この話を聞いて少し考えてしまいました。
何とか早く寝かそうと朝も今までよりはやく起こし、昼間もなるべく出かけるようにして、夜は10時頃から暗い部屋に連れて行って眠るまでいっしょにいます。でもやっぱり寝る時間は変わりません。
お昼寝もほとんどしてません。
もう夜更かしの癖がついてしまったんでしょうか。今から夜更かしを直す方法はあるんでしょうか。それともまだそんなことを考えるのは早いのでしょうか。何かいい方法があったら教えてください。

こんにちわ！
うちの坊主も寝るの遅いです。
新生児の頃から１２時に寝るのなんてザラでしたよ。
それに昼寝もあんまりしない子ですし。
うちは主人が仕事から帰宅時間が遅いので、どうしても遅くなっちゃうのかな～と思ってます。
主人は真夏は帰宅時間が夜中の１～２時くらいだったので、その頃の坊主の就寝時間は夜中の３～４時で、起床時間が昼の１２～１時でした。
うちも心配してたんですが、ちょうど４ヶ月検診の時に保健婦さんに相談したら、一番多いのは１１～１２時頃に寝る子らしいです。
現代家庭はどうしても夜型だからしょうがないみたいです。
そんなに気にしなくてもいいと言われました。
幼稚園や保育園に通う年になればいやでも規則正しい生活になるだろうと、最近はあまり気にしてません。
機嫌よくおっぱいを飲んでニコニコ笑って元気にゴロゴロ寝返って遊んでる姿見たら「この子はそういうペースなんかなぁ～」って思ってます。
無理に寝かせようとしても多分親の方が「なんで寝ないの？！」とイライラしてきちゃうと思うんですよ。
それじゃますます逆効果で子供も寝てくれないと思うし・・・
のんびりお子さんのペースに合わせてあげたらいいじゃないかと思います。
全然お役に立てないようなカキコでごめんなさいね（；￣ー￣）

レスありがとうございます。
そんなに神経質になったわけではなかったのですが、このペースのまま大きくなったらどうなるんだろう・・・最近の子供は低血圧、低体温で、その原因は夜更かしだとか聞いたのでちょっと考えてしまいました。
少し考えるのが早かったみたいですね。今は気持ちだけは持っておいて、そういう時期が来るのを自然に待ちたいと思います。
気になっていたのですっきりしました。どうもありがとうございます。

ちょっと亀レスかもしれませんが・・・参考までに。
人間の体内時計はご存じの通り２５時間です。
だからどんどん時間がずれたり眠りにつくのが遅くなったりするらしいです。
それをもとに戻すには・・・。
朝８：００までに朝日（曇りの日は雨戸やカーテンを開ける）を
赤ちゃんに浴びさせるのがよいようです。
うちの子も昼夜逆転したりしましたが親も眠くてしんどくても朝８：００までには雨戸を開けるようにしています。
ただ、早く眠りにつくのはいいのですが（毎日２０：００～２０：３０頃）朝は６：００とか６：３０頃起きるようになってしまって親の方が眠いです。
でも、ドラマなどをじゃまされずに見れてそれはそれでいいのかなって思っています。