母乳不足解消ブレンド｜「足りてるかな…」そんな授乳期の不安に。毎日のリズムにそっと寄り添うハーブティー。

ハーフサイズの販売について

授乳期のママに寄り添うハーブティー 母乳不足解消ブレンドに、試しやすい「ハーフサイズ（100g）」が登場したのは2013年。以来、はじめての方やギフト用途に選ばれ続けています。

1リットルまとめて抽出し、魔法瓶などでこまめに飲むというスタイルにもぴったり。100gで約2週間分（ティーカップ約50～70杯分）と、使い切りやすいサイズ感です。

「いきなり200gは多いかも…」というお声にお応えして誕生したこのサイズ。まずは気軽にお試しいただきたい方、飲みやすさや味を確かめたい方におすすめです。

出産祝いなど、プレゼントにも喜ばれる定番サイズとして、今もなおご好評をいただいています。もちろん、たっぷり飲める200gサイズもご用意していますので、用途に合わせてお選びください。

母乳とミネラル？

母乳は、ママが食べた食事から作られます。そのため、ママの体が健康でなければ、美味しい母乳は期待できません。母乳の質や量は、食事に含まれるミネラルやビタミンに大きく依存しています。

特に鉄分は、全身の細胞に酸素を供給するために不可欠です。鉄分が不足すると、血中のヘモグロビンが減少し、酸素不足により体がだるくなったり、めまいや冷え、疲れやすさなどの不調が現れます。これらの症状が母乳不足につながることもあります。

加工食品に依存しがちな現代では、ミネラルやビタミンのバランスが崩れやすいため、特に注意が必要です。ビタミンやミネラルが不足すると、母乳の質も影響を受けます。

ビタミンやミネラルをバランスよく摂取することが、母乳をしっかりと分泌させる鍵です。たとえば、ビタミンCは鉄分の吸収率を6倍も向上させることが知られています。ミネラルは骨や歯の構成成分となり、血液や体液のpHや浸透圧を正常に保つ役割を果たします。

現代の食品には、ビタミンやミネラルが欠如しているものが多いです。したがって、栄養バランスの取れた食事を心がけることが、母乳の質を高め、健康な育児をサポートします。

母乳の成分は水分？

母乳不足でお悩みのママさん、日々の水分補給はしっかり行っていますか？授乳中は特に、1日に2リットルの水分補給が推奨されています。特に冬場は、寒さが影響して血流が悪くなり、のどの渇きを感じにくくなることがあります。そのため、意識的に水分を摂取することが大切です。

実は、母乳の成分のほとんどは水分です。母乳の約88.2%が水分で、残りはタンパク質1.4%、脂肪3.1%、炭水化物7.1%などが含まれています。つまり、母乳の質はママの食事や水分摂取から直接影響を受けるのです。

例えば、赤ちゃんが1回に100ccの母乳を飲むと仮定すると、1日に8回の授乳で800ccの水分が必要になります。妊娠前と比べて多くの水分を摂取する必要がありますが、一度に大量に飲むのは避けるべきです。授乳の前後にこまめに水分を補給するのがポイントです。

「 母乳不足解消ブレンド 」などのハーブティーを利用して、質の良い水分を摂取し、体内の鉄分やミネラル、ビタミンも効率よく補給することで、赤ちゃんに質の良い母乳を届ける手助けになります。ぜひ、日々の水分補給に気を付けて、健康で美味しい母乳を赤ちゃんに届けてくださいね。

ハーブティーの適切な飲用量について

普段の水分補給をハーブティーに置き換えても問題ありませんが、授乳中は最低でも1リットルの水分摂取が必要です。
夏場は喉が渇きやすく、2リットル近くの水分摂取が推奨されますが、涼しい季節でも1.5リットル程度の摂取が一般的です。

ただし、ハーブティーはあくまで補助的な役割を果たします。母乳の生成はお母さんの食事から作られるため、
水分の過剰摂取によって食事が取れなかったり、消化吸収に影響が出ないよう、適切な水分摂取が重要です。

現在できることは、
1. 授乳回数を増やしてこまめに授乳することで、乳首の刺激が母乳分泌ホルモンの分泌を促進します。

2. ハーブティーで鉄分やミネラルを補給し、血液の状態を改善することで質の良い母乳の生成をサポートします。
また、温かいハーブティーで体を温め血流を改善し、体調を整えることも重要です。

母乳の生産はさまざまな要因に影響されます。例えるなら、母乳を作る工場がパワーを失うことで生産量が減少します。
良い材料（鉄分豊富な血液や良質な水分）と、働き者の職人（母乳分泌ホルモン）が必要です。
助産院での乳房マッサージは、工場の生産ラインの清掃に相当します。

「母乳不足解消ブレンド」は、良い材料を確保するためのハーブブレンドです。
このブレンドを日中のお茶として飲むことで、1リットルの水分補給をお勧めします。

ハーブティーは一度に大量に飲むのではなく、こまめに摂取してください。授乳の前後や食事時に飲むと忘れずに摂取できます。
「働き者の職人」とは母乳分泌ホルモンのことで、母乳の材料があってもホルモンが働かなければ分泌されません。
チェストベリーはこのホルモンに働きかけるため、併せて飲むことで効果が期待できます。

ハーブティーは食品であり、一般的に過剰摂取による害は少ないですが、1日の水分摂取量には限界があります。
母乳のためには、バランスの取れた食事が重要です。ハーブティーは補助的な役割としてご利用ください。

チェストベリーの成分吸収には3～6時間かかります。
そのため、夕方に母乳不足を感じる方には、お昼や午後3時頃の飲用をお勧めします。
ブレンドとチェストベリーを併用する場合は、1日1回の飲用が負担になりにくいです。

お客様の母乳育児状況に応じて、チェストベリーの飲用時間や回数を調整してください。

母乳育児におけるお悩み解決法

母乳不足に悩むママたちは、食事やマッサージに気を配りながら様々な方法を試行錯誤していることでしょう。私自身も、一人目の産後には「もっと気楽に母乳育児を楽しみたかった」と感じていました。しかし、生後3ヶ月目に桶谷式と出会い、ハーブや食生活、栄養学、薬膳の知識を活かすことで悩みを解決することができました。その後、息子の母乳育児を1歳半まで楽しむことができ、7年後には娘の母乳育児も貴重な経験となりました。

私の体験が少しでも役立つかもしれないと思い、「新米ママのおっぱい入門」というサイトを「紗吉」というハンドルネームで立ち上げました。当時（26歳）のため、文章が未熟な部分もありますが、ぜひご覧いただき、参考にしてみてください。

信頼のハーブティーでサポート

日本初の母乳育児専用ハーブティーを販売してから24年以上、累計66万個以上をお届けしてきました。多くのご愛飲者からは驚きと喜びの声をいただいており、複数の産婦人科病院や助産院でも、マタニティ教室や分娩入院時の食事の際に、ハーブガーデンショップ®の育児支援ハーブティーが提供されています。

健康管理が母乳育児の鍵

母乳育児の成功には、日々の健康管理が欠かせません。鉄分は検査で問題がないからといって後回しにすると、後で取り戻すのが難しくなります。鉄分はお金のように借りることができないため、日々の補給が重要です。コツコツと鉄分を補いながら、1年から1年半の長期間の母乳育児を乗り切りましょう。

母乳育児の基本。母乳はどうやって出来るの？

母乳育児の基本。母乳はどうやって出来るの？母乳育児の気になることを紹介したコンテンツ、 「母乳育児について」 もご参考になさってください。

これって変じゃない？

母乳不足解消ブレンドに使用しているラズベリーリーフは、ふわふわとした形状のハーブです。

緑茶の茶葉のようにサラサラした状態ではなく、酸素を抜いて梱包する過程で、ふわふわのハーブ同士が圧縮され、もろもろとくっついてしまうことがあります。

もしラズベリーリーフが固まってしまった場合でも、袋に空気を入れて上下に振ることで、固まりが取れてばらけます。袋の上部にラズベリーリーフが寄ってしまうのも、ふわふわと軽い質量が原因ですので、仕様です。

また、ラズベリーリーフの葉の裏側は白い色をしており、これがカビと誤解されることがあります。
フレッシュな状態の画像ですが、バックに撮影された葉の裏側が白いことがよく分かります。

ハーブも食品であるため、虫が発生したり湿気でカビが発生する可能性はあります。しかし、梱包時に酸素を抜いてあるため、開封前にカビが発生することはありません。また、弊社のハーブ製造過程で水分を使用することはなく、水分が混入することもありませんので、ご安心ください。