プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

今まで特に問題もなく夜９時頃寝てその後３時間おきにおっぱいタイムでした。それがここ一週間くらい夜中２時頃からほぼ１時間起きに突然泣きながら目を覚まし、抱っこかおっぱをあげて寝かしつけの繰り返し。朝５時頃にようやく深い眠りにつくというパターンです。私はだいたい１２時前後に寝るのでほとんど睡眠がとれず、かなりツライ状況です・・・食生活は今までどおり桶谷式だし、お昼寝も２、３時間で特に寝すぎという訳でもないと思うのですが。原因がさっぱりわかりません。ちょっとストレスにもなってきていてこのままではマズイ！と思い皆さんに聞いてみようと思いました。アドバイスお願いします。

こんにちは。
私も同じ経験がありましたーーー。
1時間ごとに起きるのってすごく辛いですよね。
脳が急に発達するとき昼間に受けた刺激などで
興奮して夜泣きをしたりそるそうです。
脳が成長するときはだいたい1週間ぐらいで夜泣きはおさまりました。
でも、夜泣きの原因って子供によって様々ですからね。
私の知り合いは2歳になるまで夜は１時間ごとに夜泣きをしていました。
食生活の改善・ベビーマッサージやらお払いやら風水までありとあらゆる
ことを試したけどダメだったそうです。
うちも授乳中は寝られないのがものすごく辛かったですが
添い乳を覚えてからはずいぶん楽になりました。
時期が来れば解決すると思いますが、それでも解決しなければ
夕方から夜にかけてTVをつけないとか、カフェインをとらないとか
体を冷やすような果物や夏野菜を食べないようにするとか、
お昼寝を一緒にするなどしてどうか乗り切ってください。
授乳期間中はホルモンの働きで母体が短時間でぐっすり寝られるようになっているので、辛いけど大丈夫ですよ。
それより断乳後の夜泣きの辛いこと辛いこと、ちっちがあるうちはまだマシですよ。

ぷくぷくさん、こんにちは。
参考になるといいのですが…。
わたしも、１ヶ月の時、５～７ヶ月の時そんな状況でした。
１ヶ月の時は、おっぱいの飲ませすぎで、明け方お腹が張って苦しんでいたのをマッサージの助産婦さんに、指摘されました。
５～７ヶ月の時は、相談したのですが、よくわからなくて、一時的なものだからと思って、２ヶ月も続いたので、食事を見直しました。お母さんのご飯（主食）不足で、赤ちゃんの眠りが浅くなると本に書いてあるのを発見して、午後３時頃にも、おにぎりを食べるようにしたら、眠ってくれるようになりました。といっても、３時間授乳の時は起きて催促したり、それ以外にも、寝ぼけて、起きたりしますが…。

うさこさん、うにうにさん、ありがとうございました。同じような経験をされた方からのアドバイスは本当に心強く元気付けられます。睡眠不足はちょっとツライけど、今は成長過程の一つと思ってがんばります。きっと夜中抱っこしていたことを懐かしく思うときが来るんでしょうね（笑）。