プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

いろいろと悩みが多くそのうちのひとつですが、
子供の世話をするようになってから
右手首がすごく痛いのです、授乳の時右左とかえるときとか
だっこしようと抱き上げるとき、本当に激痛がはしります。
家事にも支障がありとてもつらいのです。
腱鞘炎なのかしら・・子供もまだ小さいので病院にもいけず
冷やせばよいのか、暖めればよいのか・・
みなさんなりませんでしたか。

さりママさん、はじめまして！（ですよね？）

私も手首痛いですぅ。それも両方です。
今朝、息子を抱き起こそうとしたら手首の親指側の筋が
ピキッってなっちゃいました、ハ～ッ。
小指側もなかなかのもんで、手全体もむくんでいる感じ
です。
最近は息子の首もすわったので、息子の脇に手を入れて
抱っこすることも多いんですが、そうなると親指と人差し
指の間に体重がかかるから、余計に痛い。
背中の上の方もしびれるくらいに痛いです。

腱鞘炎ってこれといった治療法がないみたいですね。整
形に行っても湿布もらっておしまいみたいです。
どちらかというと温めた方がいいみたいですよ。
私は１週間に１度、マッサージに通ってますが、焼け石
に水状態です。
親指を手首の内側方向に伸ばしたり、テーブルに手を逆
についてストレッチすると気持ちいいですよね。あ、つら
ないようにゆっくりね。

今度鍼灸治療にでもいってみようかと思ってます。

息子が生まれてから肩も足腰もボロボロです。
子育てって体力勝負ですね！２人目を考える前に体を鍛
えようと思いました。
解決策になってなくてすみません。がんばろう！

さりままさん、はるとりんさん、こんにちは。

私も腱鞘炎になりましたよ～。若い頃は仕事でよく腱鞘炎になり、
整体というか東洋医学の先生に痛みの取り方を教わっていたので試し
てみてください。

肩甲骨の内側に親指を入れてぐぐっと押すと痛いと思います。
かけっこのときの構えのように両肘を後ろにひくと、肩甲骨が持ち
あがりますよね？そのときにだんなさんにでも押してもらってくださ
い。
自分でも押そうと思えば押せます。が、ちょっとつらい・・・。

腱鞘炎は「腕」ではなく「肩」からくるので、そこのところにシッ
プを貼るとラクですよ。
ちなみに私はもっぱら低周波治療器のお世話になってます♪

２日ほど前にも親指から手首が痛くて、特に子供を布団に寝かす瞬
間が痛いのなんのって。で、いそいそと低周波治療器を持ち出し、夜
中にこっそりと肩を揺らしたところ、よくなりました。完治は期待で
きないですね。
痛くなったらシップ、でまたラクになり、でまた痛くなり・・・・
の繰り返しです。
子育てに腱鞘炎はつきもの？ですね。

無理せずがんばりましょう♪

レスありがとうございました。
腱鞘炎・・・つらいです・・・いつもだっこしてあげたいのに・・・
子供のためにパッチワーク、編物なんかしてあげたいと思っているのに
こんなにたくさん悩みがつきものなんて３６歳にもなって
しりませんでした。とりあえず明日病院にいってシップだけでも
お願いにいこう。これからどんどん子供は大きく重くなっていくのに
もっと手に負担がかかるものなのかな。なにか工夫してますか。