プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

おっぱいをあげているとお腹が空きますよね？
そこでおやつについての質問なのですが、皆さんはどのようなものを
食べていらっしゃいますか？
過去の投稿を見ると、おにぎりがいいらしいのだけれど、どうもおにぎりって「食事」な気がして、ちょっと何かつまみたい時には不向きなような…。
根菜がいいということで、落花生なんかどうかな？と思い最近よく食べているのですが、これってどうなんでしょう？
皆さんのご意見お待ちしてます。

こんにちは。
授乳中って確かにお腹すきますよね。
私のおやつは、主にきなこ餅です。
ちょっとカロリー高いかなぁ？なんて思ってしまいますが、腹持ちが良いのでなかなか止められません。。。
他にもゴマやあべかわで気分転換を図ってます。
あとはお茶しながらベーグルパンですね。こちらは低カロリーなのに腹持ちもよくお薦めです。
ブルーベリーやセサミなど日々好みの味を楽しんでます。
たまぁ～にですけど、赤ちゃん用のお菓子(ビスコやウエハース)を馬鹿食いしてしまうこともあります(^^;)
以上私の《腹持ち重視》のおやつでした。
では。

はじめまして。

そうなんですよね～、お腹が空きます。そりゃもう。
お気楽ママの私は、実は今は結構なんでも食べてますが
気を使っていた頃は（おいおい）、
焼きいもなんかをおやつにしてました。
「ひとくちおいも」みたいなの、いっぱい買いおきしてましたし
ふかしたのを冷凍していました。
食パンをそのままかじったりもしましたが・・・。
でもパンは食べた気があんまりしないので、やっぱりご飯がベストでしたね。（おしゃもじですくってそのまま食べたりした(^_^;)

すみません、あんまりアドバイスになってないのですが



落花生って、ピーナッツですよね・・・。
これはマメであって、根菜じゃないのでは・・・と思ったので。
ピーナッツは油分が多いのであまりお勧めできないと思います。

私は桶谷にかよったりしてないので、どの食品がいいとか悪いとかは
こちらのＨＰを参考にしていますが
自分なりに「どうやら食べるとにきびができやすいものはよくないようだ」
と解釈して、中高校生のときを思い出しつつ食べ物を選んでました。

はっ。食欲爆発なのも、当時に似ている・・・。