プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

今月の初めから、腹筋などのトレーニング（そんなにハードでないもの）をしていました。　昨日妊娠がわかったので、昨日から一時中断していますが、やはり続けるのはまずいのでしょうか・・・。　実は、まだ体重が元に戻っていないのに妊娠したので、ちょっと不安です。
産むたびに太っていってしまい、服も買い換えるなど、とても不経済だし、体も重いし・・・。
みなさん、どうされましたか？　体験談などいろいろ聞かせてください。

私は腹筋はやってませんでしたが、妊娠前は太ってました。
体重で書くとわかりやすいので、かいてみますね。

普段　５２キロ
妊娠前　５８キロ
出産直前　６５キロ
出産後（退院時）　５８キロ
そして、子供が１～３ヶ月の頃は、全然痩せなかったので、しばらく測ってなかったら、授乳してるうちにどんどん痩せて、
断乳の頃（子供が２歳ちょっと前）４６kg
そして今は、５０キロです。

どうしても、腹筋したいのなら、病院の先生に相談されてはいかがでしょう？

私は妊娠前から合気道のようなものを習ってました、でも安定期に入る３～４ヶ月まではお休みしてそれから９ヶ月までしてました。受身で転んだりとかなり激しいことしてましたし、出産前日まで体操もしていたので？（腹筋を使うような）安産でしたよ。でもやっぱりお医者さんに聞いてしたほうがいいと思います、体は個人差ありますから。
ちなみに私は産後－４キロで太れません・・・。

妊娠中にマタニティースイミングに通っていました。
泳ぐ前にエアロビスタジオみたいなところにマットを敷いて体操をしているとき、
（ふつうの腹筋とは形態がちょっと違いますが）腹筋のトレーニングをやったりしてましたよ。
もちろん、マタニティースイミング自体、安定期にならないと入会出来ませんでしたが。
正しい方法で、指導の元であれば可能ということなんだと思いますよ。
私は都合でお休みした日も、布団の上で体操だけやっていましたが、
お腹が張るようならやめていました。
お子さんがいらっしゃると、どこかに通うということは難しいですけどねー・・・。

かくいう私は、体重があと２ｋｇ戻らないところで第２子計画中。
ダイエットは諦め、なるべく体重を増やさぬように出産まで頑張るつもりです。（出来るのか？？）
母乳オンリーになれるように頑張れば、体重は後からついてくる！・・・といいなあ。