プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんにちは。４ヶ月の男の子がいるはなごんです。
現在、桶谷式で完全母乳で育てているんですが、
昼間は２時間半前後で授乳できるものの、夜は
疲れてしまって『はっ！』と気づくと５時間あいて
しまっている状況です。
ちなみに私が目を覚めた時には泣かずにモゾモゾ
していたり、寝ているときもあります。
桶谷の先生には『あきすぎ！』と言われちゃうし
息子は便秘気味なので起きなきゃなぁと思いつつも、
体も正直言って疲れているし…(悩)という状況で
困っています。
やっぱり目覚まし時計をかけててでも起きて授乳
すべきでしょうか？
ちなみに、昼寝は午後に少しだけしています。

こんにちわ！はなごんさん。。。
４ヶ月の女の子を持つともぴーです。
私も、桶谷式で完全母乳で育てています。
うちも昼間は２時間半前後で授乳できていますが、夜は平気で７時間は空いています。
桶谷の先生にゆうと怒られるので言いません（笑）
おっぱいの為にはやはり夜中の授乳はしたほうがいいみたいですよ。
でも、私は無理です。
目覚まし掛けても起きれないんです。
はなごんさんが目覚ましで起きれるようなら頑張ってっ！！
体が疲れてるなら無理に起きないでいいと思います。
疲れたほうがおっぱいには良くないですよ～
うちの娘は昼間少し寝てくれるだけで、授乳間隔も昼間はあまりあきません。夜の分も一生懸命飲ませてます（笑）
あまり無理せずお互いがんばりましょうね(^_^)／

はなごんさん　こんにちは♪

．．．実はねぇ～　私もそうなんですぅ～。
明け方　娘のモゾモゾ．．．ゴニョゴニョ（意味不明の言葉）で目が覚めて
「( ゜o゜)ハッ　しまったぁ～」という日が何度も．．．
桶谷のセンセには気持ち少なめに報告してますが(^^;ゞ

で　ママとベビーちゃんのリズムがぴたっと合ってて
母乳育児らんらん♪というような先輩ママさん達に秘訣を伺ったところ
すごいヒミツがあったんですよ。
はなごんさんにも教えちゃうね(^-^)
それは　ズバリ！　「少食」でした。
特に夕食を控えめに良く噛んで摂ることで　寝起きが全然違います。
夜中に起きるからといっても寝不足感みたいなものが残らないんですよ。
はじめは「ホントかな～？？」って思ったけど　どうやら　そうみたい。
懇意にしている鍼灸の先生のお話では
「一日の内で一番のごちそう料理を夕食にもってくると
就寝中　消化のために内臓に負担がかかりすぎるから
遅い夕食は体に良くないよ。
本来　母乳だけで育てているお母さんの体は夜中でも何でも
時間が来ればパッと起きられるはずなのに　それが出来ないのは
栄養の摂り過ぎ！　体がこなしきれない養分取り入れても意味ないよ。」
とのこと。
なんだか　この↑　「時間が来れば」っていうところが
桶谷式の「催乳感覚」に通ずるな．．．と思って
まずは自分の体の状態を健全に整えてみよう！　と最近は少食を心がけています。
．．．それでも．．．
誘惑に負けちゃって　ごちそう（といっても私の場合鮭の切り身とかそんなとこで(^^ゞ）
を頂いた晩は　起きられない！だる～い．．．(__)。。oｏＯＺＺＺＺなんです。

まずは　試しに少しずつ夕食を控えめにして良く噛んでみることをおすすめします。
あんまり急に量を減らすと
「お腹空いて眠れな～い」って　別な状態で夜中目を覚ますことになっちゃいますので（私．．私のことです）。

禅寺のお坊さん並みに！？　少眠少食になりつつあるかっぽでした。

こんにちわ！かっぽさん。。。ともぴーです。。。
私も試してみよう！！
少食！！
よく噛む事なんですね！
よ～っし！今夜から早速実行します！

ともぴーさん＆かっぽさん、レスありがとうございます！
やっぱり夜の授乳、辛いですよね(＾＾；
私だけじゃなくてちょっぴりホッとしました(笑)
かっぽさんの『小食』の方法、ぜひやってみます♪
いつもお腹がすいてついつい早食い＆パクパクなので…
美味しいおっぱいを何とか飲んでもらえるよう頑張ります！
本当にありがとう！