プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

　こんにちは。
　つい最近まで昔の「もちをたべるといい」を信じ、まずいおっぱいをがんがん飲ませちゃってました。
　おいしい母乳になるように、食事に気をつけるようになりましたが、かなり大雑把です。
　まったく食べないと自分が倒れる、ストレスたまるとよくない、などという理由（いいわけ？）のもと、ちょこちょこつまみ食いなどしています。
　こんな自分に甘いとだめ？実際のところ、みなさん、どの程度徹底しているのですか？
　教えてください。

こんにちわ。私もあんまり食事には気を使ってません。
なので息子は毎日まずいおっぱいを一生懸命飲んでます。
初めは気を張ってたんですが、何を食べていいのかわからず、
とりあえず、ダメっていわれてるものでも、栄養があればいっか、と思って食べてます。あれもこれもだめっていわれると、
ストレスがたまってしまいますよね？ストレスのせいで母乳が出なくなってしまっては、元もこもないと思うんです。言い訳かもしれませんが、自分が辛いと思ったら、おっぱいあげるのも嫌になっちゃうと思いませんか？私だけかな？
幸い、食べ物でトラブルが起きないおっぱいなので、食べたいもの（お菓子まで・・）をガンガン食べちゃってます。そして、息子も食べ物によって飲まなくなるということがないので、母としてはすごく助かってます。こういうところはおっぱい星人でよかったなーと思います！

きょうちゃんさんこんにちわ。

気をつかってはるだけ、偉いなあ～と思います。
こちらのＨＰで勉強して、肉は食べてはいけないと知りながら、今夜はトンカツな我が家。
うちはですね、ぱぱりんが魚嫌いで肉がないと怒るんです。両方用意する経済力なんてないし、私だけ野菜ばっかりって....虚しい～無理～～。
不味いんだろうなあ、と思いつつ、ごくごくとよく飲む息子なので、ま、いっか...みたいな状態で八ヶ月。
でも、詰まりやすいものを食べたあとはよくしぼります。これでずいぶん違うと思うのですが。
甘いものは、ストレスを解消させる...と聞いたので、たまにはいいか！と食べちゃいます。
でも、食べれないストレスに耐えれない自分がいるのよく知ってるし。無理して、反動きたほうが怖いなって言い訳言い訳ですが。
なんでもほどほどにして、息抜きもつくって、のんびりやっていこうかな、と。

あんまり参考にならないですね・・・ごめんなさい。
きょうちゃんさん、お互い頑張りましょう。

もともとダイエットなど出来ない性格。だから、無理せずぼちぼちやります。細く長く続けられるように・・・。
　ゆうままさん、あんなさん、ありがとうございます！