プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

現在、35wの妊婦です。なるべく母乳オンリーで育てたいと思ってます。
なんとなく恥ずかしくて助産婦さんに聞きそびれてしまったことに
乳首のお手入れをどの程度までやるのか？
という疑問があります。
乳首の先端は、非常に複雑な形をしていて
まじまじと見るとびっくり・・
低刺激のソープで丁寧に毎日洗っていますが
2日経つとまた先端に膜みたいなものが張っている
これは、”アカ”なんでしょうか？
それともとってはいけないものなのでしょうか？

keiさん、こんにちは。
もうすぐご出産とのこと、ドキドキされてるでしょうね。

おっぱいのお手入れですが、私の病院では次の２つを指導されました。
1.基底部マッサージ
・おっぱいの横に手を添えて、真ん中に押しやる(左右5回ずつ)
・おっぱいの外側の下に手を添えて、斜め上に押しやる(左右5回ずつ)
・おっぱいの下側に手を添えて、上に押しやる(左右5回ずつ)

2.乳首のマッサージ
・乳首を親指と人差し指＋中指ではさんで圧迫(5秒ずつ5回)
・そのまま指で前後にもみずらす
・さらに左右にもみずらす
乳首が唇～耳たぶくらい柔らかくなるといいそうです。

マッサージをするとお腹が張るので、様子を見て無理のないようにしてくださいね。できれば37週過ぎてからがいいと思います。
お手入れですが、石鹸であらうと保護成分を洗い流してしまうそうなので、指先で軽く垢を落とすくらいでいいそうですよ。

ベビちゃんが産まれるとなかなかゆっくり本を読む暇もないと思いますので、今のうちに母乳育児の本を読まれるといいかもしれません。
私が参考になった本をあげておきますね。
・「母乳で育てる元気な赤ちゃん」池田書店
・「桶谷式　母乳で育てる本」　主婦の友社
・「おっぱいでらくらくすくすく育児」　メディカ出版
妊娠中のお手入れも書かれていますよ。
また、「おっぱいで・・・」には新生児期の授乳の仕方が詳しく書いてあって、とても役に立ちました。

寒い日が続きますが、お体に気をつけて・・・
元気なベビちゃんが産まれるよう、お祈りします。

みやさん、暖かいお言葉とても嬉しいです。
参考文献までありがとうございます！
早速読んでみたいです。