プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

もうすぐ１歳になる娘は、３日くらい前までは、夜９時頃お風呂に入ると、おっぱいを飲んで１０時頃には眠り、朝方１度おっぱいを飲んで９時頃起床、というのが定番でした。ところが急に、お風呂後のおっぱいを飲むと、絶好調で夜遊ぶようになってしまいました。寝るのは１２時～１時頃。寝かせようとすると、吐きそうになるほど大泣きしてしまいます。
３回食ですが、１回の食事に１時間くらいかかってしまうので、３回目を食べ終わるのが８時～８時半くらい。それが原因でしょうか。３回目は７時くらいに食べ終わらせること、と何かで読んだ覚えがありますが、はやく寝かせるためにそうするのでしょうか。
何かアドバイスをください。お願いします。

スイートポテトさん、こんにちわ。



７時くらいに食べ終わるようにって言うのは多分あまり遅くに食事を摂ると子供の胃の負担が大きくなって寝る時間になっても寝られないっていうのがあるって聞いた事がありますよ。

だいたい７時～７時半くらいに食べ終わって、８時～８時半くらいにお風呂入って１０時くらいに寝られたらいいんですけどねぇ。
なかなかそう上手くはいきませんよね(^^;;

あと昼間はよく遊んでます？昼間に体力使うと結構寝るのも早かったりしますよ。

スイートポテトさんこんにちは。

うちの坊主も１歳直前頃一時的に夜更かしモードに
なってしまったことがありました。どうやらその頃
初めての旅行に連れて行ったのが、一時的に生活リズ
ムを狂わせてしまう原因だったと後でわかったのですが…
スイートポテトさんちのお子さんは、いきなり夜更かし
するようになってしまったのかしら？何か思い当たる
ことはありますか？

まぁそれはさておき、夜早く寝かしつけようと思ったら
朝も多少早めに起こして、昼食、昼寝も早め早めを
心がけて行くと自然に治ると思いますよ。
いきなり今までの起床時間を早めたりすると寝起きの機嫌
が最悪だったりして苦労すると思うので、ちょっとずつ
（数十分単位で）早めていくのがコツかも。うちはそれで
１週間くらいで夜更かし生活を脱しました。

それとまなさんのおっしゃるとおり、昼間の運動が
大事なポイントかも。お散歩とか買い物（今寒い時期なので
長時間は無理でしょうけど）で外の空気に当てるとか
家の中でも体を動かす遊びをしてあげると疲れ方も違う
んじゃないかな？と思います。

焦らなくても大丈夫だは思いますが、早く夜更かし生活
が直ると良いですね！

今日は１１時前に寝てくれました！！
それで今ここに来ています。
今日は私はでかける用事があり、母に預かってもらっていましたが、なぜか夜１時間くらい泣き続けていました。それがいい運動になったのか、おっぱいを飲みながらすやすや寝ました。
明日から少しずつ生活のリズムをかえる努力をします。
インフルエンザが流行っていたので人ごみを避けていたけど、また少しずつ連れ出そうと思います。
ありがとうございました。