プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

初めて投稿します。よろしくお願いしますm(_ _)m
３月に初めて出産しまして、現在３ヶ月になる娘がいるのですが、最大の悩みが私の出過ぎるお乳なんです!!
母乳育児を推進する病院で出産したため、何の迷いもなく、現在まで母乳のみで頑張ってきました。元々、片方の乳頭が陥没していて最初は授乳も苦労したのですが、今では問題なく人並みの量、お乳も出るようになりました。問題なのがもう片方のお乳なんです!!陥没乳首を心配して訪問した桶谷式の助産所でも「心配なのは陥没しているお乳ではなくて、もう片方の出過ぎるお乳の方よ」と言われた通り、どんどん限りがないくらい湧いてくるお乳なんです。油断するとたまり乳からすぐ乳腺炎になってしまい、何度も痛みに涙しました（>_<）
助産婦さんに勧められた授乳方法は、まず吸いにくい陥没乳首の方から授乳し、もう片方のお乳の方にはタオルを敷き、ポタポタと古いお乳を捨ててから、授乳させるという方法でやっているのですが、女の子なのでお乳の量もあまり飲めず、毎回お乳が残ってしまい、授乳後には搾乳しています。それも片方ずつ搾乳するともう片方からまたお乳が湧いてくるので、風呂場で上半身裸になって両方いっきに搾乳するという主人にも見られたくない姿で搾乳しています。
こう書いてみると笑い話のように感じてしまいますが、１日１０回前後ある授乳のたびにこの搾乳はかなりつらいです...。出過ぎるおっぱい対策、どなたか良い知恵ご存知の方、教えてくださいm(_ _)m

こんにちわ！
３ヶ月で女の子だとまだまだ飲みが追いつかないですね～
かーたんさんの状況、まさに私のことですか！？って言うくらい同じです。乳母にもなれるとか双子だったら良かったのにとか言われてました。
桶谷の先生には、後絞りだと後から後から湧いちゃうので
前絞りをしっかりやったほうが、私にはいいって言われました。
でも、それでも飲み残しが多いと、乳腺炎心配で後も絞っちゃうんですよね～絞りすぎはいけないんですけどね～～
でも、すっきりしすぎないように絞った方がいいですよ！
乳腺炎になりやすいなら、葛根湯や里芋シップとか常備しておくのも
手です。
私は行った事が無いけれど、山西先生系列だと、分泌抑制の手技も受けれるみたいですよ！

私の場合は食事制限はもちろん、水分もかなり控えたり、分泌抑制ハーブティー飲んだり、色々しましたが、これが効いた！っていうものはなく、結局月齢が解決したみたいなところがあります。
やっとやっと少し落ち着いてきました。
でも、まだ絞らないと駄目な時あります。
出ないのも困りますが、出すぎも本当に辛いですよね～

あと、体重は大丈夫ですか？
私は１０キロもやせちゃって、ちょっと辛いです。
あんまり痩せすぎると、やっぱりおっぱいがビタミン不足とかになりやすいみたいです。

ぜんぜんアドバイスになってなくてごめんなさい。
でも、出過ぎなんて嬉しい悲鳴じゃないなんて言われるけど
そうじゃないんですよね・・・
本当に辛いですよね・・
何事も程々が一番。
お互いに頑張りましょう！

たっくんままさん、お返事ありがとうございますm(_ _)m
私の周りには出産を経験し、母乳で育てている友達は多いんですが、出過ぎるつらさをわかってくれる人はいなくて、どんなに説明してもわかってもらえず、孤独を感じていました。今回思い切って投稿してみましたが、わかってもらえるか正直不安だったので、たっくんままさんからのアドバイス、本当に嬉しいです。
私もよく助産婦さんに「今度は双子にしないとね！」とか「せめて男の子やったらよかったね」と言われたり...。最初は笑い話にもなったんですが、こう切実な悩みになってくると深刻です。最近では神頼みになってきて、いちょうの大木に余ったお乳を預けると適量になると聞いて預けにも行ってしまいました（＾o＾）
やはり、出過ぎるお乳には前搾りですよね？加減がわからないんですが、どれくらいが目安なんでしょう？残るのでと後搾りもしているのがお乳の量が減らない原因じゃないかと私も気になってたので、できれば後搾りを止めたいんですが、前搾りの量によっては結局湧いてしまうんじゃないかと思って、あまり前搾りができていないかも...？目安があれば教えてください。
分泌抑制って初めて聞いたんですが、桶谷式の助産婦さんなら誰でもできるというものではないんですか？是非、試してみたいですね!!

やはり月齢が解決ですか？私が落ち着いたと言える日が来るのはいつになるんでしょう。今の授乳方法だとどこでも授乳できる訳ではないので、おちおち外出もできないし、うちの娘は眠りが浅くて、昼間は抱いていないと眠れないので何もする事ができません（>_<）せめてどちらか解決してくれると私も頑張れるんですが、ストレスがたまってきてます。
体重の方は妊娠前に戻ったくらいなので、痩せすぎてはないと思いますが、ビタミンですね！気をつけて取るようにします。好きな物は食べれないし、この暑い毎日にビールも飲めず、「もう母乳なんかやめてやる!!」と思いながらも、娘の顔を見ると「もう少し頑張ろう」と葛藤の日々です。あまり思いつめず、ほどほどで頑張ってみます。ありがとうございました。

かーたんさん、こんにちわ。
私はけっして出過ぎるおっぱいではないのですが、白班ができて出口が塞がった時は、飲ませても飲ませても張ってきて大変でしたので、多少はお気持ちが分かります。母乳不足もつらいですが、出過ぎも辛いのだろうなと思いますよ。
でもここで後搾りすると、その分も赤ちゃんが必要としていると脳に指令を与えてますます分泌が増えて悪循環です。よほど辛いのでなければ搾らないで頑張ってくださいね。
出過ぎるおっぱいの場合は前搾りが基本です。勢いが強すぎることと、たまった母乳なので、おいしくないということがあります。もちろん前搾りでも搾りすぎは分泌促進してしまいますので、おちょこ一杯くらいが目安です。
２、３ヶ月くらいまでは需要と供給のバランスがとれず、大変でしょうが、もう少しで落ち着いてくると思います。お嬢ちゃんも飲む量が増えて吸い尽くしてくれるといいですね♪

出過ぎるのもホントに大変なんですよね。わかりますよ。
私もバンバンおっぱいで、常に乳腺炎と隣り合わせでした。
頭の中の７割くらいがおっぱいのことで占められ、憂鬱な毎日を
過ごしていました。飲ませる前にちょっと搾乳していましたが、
それでも出過ぎるおっぱいを娘は嫌がって、飲ませる度に泣くし
あまり飲まないし・・・・。私も泣いていました。
後絞りは毎回やると、どんどんおっぱいが沸いてきてしまうので、
一日に３回くらいにしておいたほうがいいと思います。それも
寝る前はやめたほうがいいですよ。寝るとおっぱいはよく出ますから
。前絞りは、あかちゃんが飲みやすいようにするためのものなので、ち
ょっとだけやったほうがいいと思います。
あと、おっぱいが良く出るときって、やたらとお腹がすくんですけど
、食べすぎは禁物です。食べ過ぎたぶんはおっぱいにまわっちゃいます
からね～。
私の場合は、５～６ヶ月すぎたころからほとんど後絞りをしなくても
よくなりました。それでも、食べ過ぎてしまった時や、子供がちょっと
しか飲まなかったときは余るので絞ってます。
今でも、おっぱいマッサージの先生や母には「１歳７ヶ月の子供の
お母さんのおっぱいとは思えないほどよく出る。」とか「離乳食始め
る前の赤ちゃんがいるようなおっぱいだね。」と言われます。
かーたんさんもだんだんと自分のおっぱいとうまく付き合えるように
なると思います。それまで乳腺炎に気をつけてがんばってくださいね。

ひよこまめさん、ぱるぱるさんありがとうございます。
こうやって、皆さんのご意見、アドバイスを聞いていると気持ちが元気になってきました。これからも頑張ってみよう!!と思えるようになりました。ありがとうございましたm(_ _)m

あ～私は、後搾りを確実にやり過ぎてしまっていました...（>_<）助産婦さんに飛ばなくなる程度までと言われてたので、結構スッキリするまで搾ってしまっていたかも!?今から早速改めてみます。前搾りをして、だいぶ残ってるな!と思う時だけ、乳腺炎防止に後搾りをするようにしてみます。

母乳だから食べても太らないしv(^o^)vと、食べ過ぎていたような気がします。そうですよね、ここからお乳ができていると思えば、食事は控えなければいけませんね。

本当に貴重なアドバイス、ありがとうございました。このお乳とうまく付き合えるようになる事を願って頑張ってみます（＾o＾）/~