プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんにちは。また、生理のことで、心配で、書かせていただきます。生理がこないことがかなり心配で、たしかに母乳だから心配しなくて平気だよーって言われるけど、このまま本当にこないのかもって自分の中でマイナスに考えてしまいます。自分なりに婦人体温計で最近はかり始めたのですが、３５度ちょっとしかありません。前に低体温はよくない（理由は忘れましたが）ということを思い出し、これが生理がこない理由の一つなのかなって、また不安になっています。どうしたら、体温があがるのでしょうか？？なにかよい（冷え症）食べ物とかありましたら教えてください。こんなに、体温が低いから、やっぱり排卵とかできないんですよね。どうしたらいいのかわかりません。よいアドバイスあったらお願いします。

ゆかさん、こんばんわ。
授乳中で生理がないのは全然不思議じゃないのですけどね、それでもご心配なんですよね。
低体温が、ということでちょこっと出てきました。

低体温がよくない、というのは、低体温になる理由に甲状腺の機能障害が考えられるからではないのかしら？素人がごく簡単に言うと、ホルモンの分泌が正常でないので体温が正常にあがらない、と。そもそも母乳を分泌するホルモンは言うなればこの体温があがらないようにする類のホルモンなのですよね～？

聞いた話で恐縮ですが、二人目不妊で悩んでいる友人なんですが、冷え性が気になっていて食事や運動を心がけても効果があらわれず困っていたのですが、体温はかるといつも33度からよくあって35度だったそうです。「病院行ったら？」「やっぱ、そう思うよね？」って、ただ今婦人科に通院中です。
でも、授乳中、でしたらやっぱり断乳が前提になるみたいですけどね。
因みに、冷え性だった私、子ども生んでからちょっとマシなんですよね～。おっぱいにいい食事は冷え性にもいいですよ。適度な運動も。それから、このところハマっている「整体」も私にはすごくいいようです。私の施術していただいている先生がおっしゃるには「整体は、妊娠中でも授乳中でも大丈夫ですよ」とのことです、念のため。肩こり・腰痛・足のつり、冷え性、生理痛はもとより、風邪で熱がある、なんていうのも整体で楽になりま～す。（笑）

いろいろ考えても心配になるだけなら、気分転換にもなりますし、ベビーカーやおんぶでお散歩にでるのはオススメですけどね…。

こんにちは。
基礎体温測り始めてまだ間もないようですが、平熱が低いというだけなら
問題ないですよ。ちゃんと低温期、高温期の２層になっていることが
肝心ですから。
私も普段は３５度台と低いですが、それなりに高温期にはいれば３６度近く、または超えるくらいになります。
低温高温といっても非常に微妙な温度差ですから、しっかりとはかって
グラフにつけると分かりやすいです。もう使ってらっしゃるかもしれま
せんが、薬局に売ってる基礎体温記録グラフ（２００円位）を使うと
分かりやすくて便利ですよ。

私も産後１３ヶ月くらい生理がなかったし、低体温で生理不順だけど
二人産んでいます。大丈夫ですよ！！