プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんにちは。いつも、見て勉強させていただいてます。
今子供がお昼ねしているのですが、なんだか、すごく気分が落ち込みぎみで。理由はよくわからないのですが、一人になって静かになると、悲しい気分になるんですよね。別に、生活に問題があるわけでもないのに。今すごく誰かとお話がしたくてたまりません。もっと、身近に実家があり、友達もいて、だったらそんなことはないのかもしれませんが。友達はいるのですが、ママ友でそこまで親しいわけでもないし。。みなさんは気分が沈んだりしたときってどんなことして元気になりますか？？あと、あたしみたいに、わけもなくブルーになることってありますか？？これって欝病？？でも、そこまで追い詰めたりじゃなく、うー、なんだろー。マリッジブルーとか、それ系の一種かなー。育児ブルー？？

さちさんこんばんは
私もブルーになることありありです
今日もなんとなーく人としゃべりたくて、子育てセンターにいってきました。
気分も落ち着きました。女の人は、おしゃべりが小旅行ぐらい気分転換になると聞いたことがあります
今趣味もないので、なんかうちこめるもながほしいなーーとおもっているんですが、なかなかないですねーー。
だから今のところ、人にあうのがなんとか元気の元みたいです
私のママ仲間は家にいても」ストレスたまらないという方がおおくて、私へんかな？なんてちょっとおもってました
この間自然の多い公園にいったらすごく気分転換になりました
やっぱり自然はいやされるーーー。
またいこうとおもってます
なんか私の愚痴になってしまってすいません。

さちさん、こんばんは。
なります、なります。
なんて表現したらよいのでしょうね。
あの気持ちは。
もし、お子さんを預けられるのなら、一人で喫茶店に行って、お茶でもしてはどうですか？
または、親しいお友達や、お母さんと電話で思いっきり長電話してみるとか。
あと、私は子供が寝た後に本を読みます。
大好きなよしもとばななさんや、江国香織さんとを読むと、自分を取り戻したような静かな気持ちになります。
育児に追われてしまうと、”自分”がどこに行ってしまったのかな？と思ってしまいませんか？
出来る範囲で以前自分が好きだったことや好きだったものなどをはじめてみてはいかがでしょうか？