プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんばんは！かなこです。

夜にゆらゆら抱っこで寝かせるとき、
３０分以内に寝てくれるときはまだいいのですが、
それ以上ぐずっているといらいらしてきてしまいます・・・
そういうときは、寝かせたらすぐ自分も寝なければいけないのに、
いらいらで眠れないのです。
さきほども１時から３時までぐずって抱っこしていて、
ようやく寝てくれた今、全然寝る気になれません。
睡眠不足でつらくなるのは自分なのに・・・

音楽を聴きながら抱っこしたり、
リラックスして続けられるように心がけているのですが・・・
要領悪いのかなぁ～

こんばんわ。
分かります。分かります。要領悪いわけじゃないですよー。
絶対イライラっと、ストレスってたまりますよー。
、、、って私だけだったら、ごめんなさいね(^_^;)

うちは、たまに大泣きや、手の付けようのない、大泣きの愚図りや、たまに夜泣きとかあって、、、、ギャーギャー泣くのが３０分も続けば、投げ飛ばしたくもなってきますもん。

絶対、そういう時の後って、とても寝る気にはなれませんよねー。分かります。
当たり前だと思いますよ。イライラしてるんですもの。
まずはほっとリラックスして、、、と言う感じですよね。それでいいんじゃないでしょうか。
私は、やっと一人でぼーっと出来る！とちょっと眠くても、無理やり起きて、一人を楽しんだりしてますよ。
イライラしたまま、という方が、良くないと思うし。
一緒に寝てしまうと、あーー寝てしまったーー勿体無いー！！とさえ思ってしまいます(^_^;)

あと、イライラしてはいけないーとか、リラックスしなくてはいけないーとか思えば思うほど、私はイライラしました。
逆に、さすがにイライラしてきたー、とか自分の状態をちゃんと受け止めれば、抜けるのも（笑）早いです。
自分に正直じゃないと、育児ってやれないですよー。、、って虐待はいけませんよ、もちろん。

一緒に、頑張りましょうねー。

かなこさん、こんにちは。
寝グズリってほんと大変ですよね～。
１時間以上寝かしつけにかかると、わたしもイライラしちゃいます。
でも子育てしていると、何度となくこういう時期はありますよ。

さて、寝かしつけですが、
わたしはおっぱいで寝かしつける以前は寝室にラベンダーを置いたり、
入浴中やお風呂上りに全身を撫でてあげたりしていました。
そして寝るときは抱っこでゆらゆらしながら、鼻歌を歌ったり、、
だけど一番有効だったのは寝ながらおっぱいでしたよ。

イライラして眠りつけない時は
温かい飲み物を飲んだりして身体を温める、
寝ている時と同じようにゆっくり深い呼吸をするなどもいいですよ。
寝る前にパソコンに向かったりするのは控えましょう。

４ヶ月の頃って家の子も寝つきは悪いし布団に置くとすぐに泣くので、夜中でも抱っこしていることが多くて、本当、あの頃はイライラしていたなって思い出しました。なんか世界一私って不幸、って思ってたかもしれません^_^;（笑）

いまだ、2～3時間おきに夜中は起きますが、ハイハイをはじめるようになった8ヶ月頃から、疲れるのか寝つきがよくなり夜中に抱っこっていうことはなくなりました。

あと、どんどん動きも表情も豊かになってきてかわいさも増してくるので（親バカ？）寝つきが悪い日があったり、夜中何度も起きる日があっても、イライラする気持ちより、あ～、寝れなくてかわいそうにって思えるようになってきました。

いまは本当に大変な時期だと思いますが、そのうちなんとかなるよ～って思ってレスしちゃいました。