プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

また、相談させてください。
うちの娘、タイトルの通りなんですが
寝つきがわるいんです。

昨日は、朝９時くらいに起きて２時間くらい
散歩＆公園に行き、夕方の５時くらいにようやく
昼寝（夕寝？）を１時間くらいし、夜は夜中の１時半…。

今日は朝９時くらいに起きて１時間くらい
散歩＆公園に行き、昼からも公園で３０分くらい遊び
夕方４時から１時間くらいお昼寝をしました。
寝起きも悪いので今日は夕方も近くを３０分くらい
散歩したらようやく寝ました。

近所のママ友は、「体力がある証拠だよ。」
って言ってくれるんだけど、私の体力がもちません。（XX。）。。

ちなみにパパが寝かせると（放置しているだけらしいんだけど）
わりに早くねるみたいなんです。
私が添い寝すると、得意芸を次から次へと
披露してくれるしHOLDINGすると大泣きするし…。
上手に寝付かせるコツがあれば伝授してください。

けいっこさん、はじめまして！
↑間違って送信してしまいました、すみません。
お嬢さんの寝つきが悪い、とのことで大変ですよね。一日の流れを拝見させていただいて思ったのですが朝起きるのが遅いのではないでしょうか？多分夜が遅いから朝が遅い、朝が遅いから夜眠れないの悪循環になってしまっているのだと思うのですが。
けいっこさんとだんな様の生活パターンがわからないのでなんともいえないのですが朝は遅くても７時くらいまでには起こしたほうがよいと思います。（特に夏場は明るくなるのも早いですしね。）そうすれば単純に考えてすべてが２時間前倒しになるわけですものね。頑張って６時に起きられれば朝６時、昼寝が２時、そのお昼寝も３時過ぎには打ち切って（ちょっとかわいそうかな？）夜は９時から１０時に就寝、という流れに・・・というのはちょっと調子がよすぎるかな（笑）。
ちなみにうちは朝は５時過ぎに起き、夜は７時に寝ます・・・。昼寝は外出しなければ午前２時間、午後１時間半くらいします。寝すぎ、しかも朝早すぎです（笑）。朝はホントに勘弁して欲しいのですが夏になって明るいだけまだマシだと思うようになってきました。親が子にならされてる感じです・・・（苦笑）
おかあさんが添い寝だと張りッ切っちゃう！というのはきっとお母さんが大好きなんですよ。（そう思わないとやってられませんよね！）

と、長々と書きましたがまずは少しづつでも朝早起きすることからはじめてみてはいかがでしょうか？暖かくなってきた今がチャンスだと思いますよ。
寝かしつけるコツでなくて申し訳ないんですが少しでも参考になれば幸いです！

とも犬さん、レスありがとうございました。
我が家はパパの出勤が、遅出悪帰りなもので
今はパパ中心の時間になってしまってるんですよ。

本当は子供のためにも早寝早起きの生活にもって
いきたいんですが…。

今日はお天気も悪く外で遊んでないから
６時くらいから夕寝を始めちゃう始末で…。

生活改めないと、子供の早寝は望めないようですね。