プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

皆さんこんにちは。いつも質問ばかりですみません。

今回は豆乳についてなんですが・・・
ここで牛乳に関する問題点について読ませていただいてから、なるべく牛乳は控えるようにしています。
妊娠中は助産師さんに牛乳を日に2本は飲むように！と言われ、がんがん飲んでいた私でした。

そこで最近なんですが、牛乳の替わりに豆乳を飲み始めました。
最近豆乳流行っているので・・・
私の記憶の中では飲んだ覚えはなかったので、飲めるかどうか不安でしたが、これが結構おいしくいただけました。
主人も息子も結構おいしそうに飲んでいます。

過去ログを見ても、牛乳の替わりに豆乳を使っている方が多くいらっしゃるので、
健康にいいのなら、毎日、毎食でも飲んでもいいと思っているのですが、
あんまり飲ませすぎも、大豆アレルギーなどもあることだし、
あまりよくないのでしょうか？（今のところ大豆でアレルギーは出てません）

あと、やっぱり無調整がいいんですよね。
調整豆乳を飲んだ後にはちょっとあおくさいというか、続けられそうもありません。
でも、調整豆乳は砂糖とか入ってるし・・・

なにか情報をご存知の方、おいしい豆乳をご存知の方、教えて下さい。

ごんたろうさん、こんばんは。

わたしも娘も牛乳の代替品として豆乳を飲むことがあります。
もちろん料理にも牛乳の代わりとして使います。
ですが、今のところ、娘に毎日決まったものを与えることは控えています。
いくら植物性タンパク質が動物性よりもアレルギーが出にくいとはいえ、やっぱり・・・。
あくまで嗜好品として考えています。

スーパーなどで売っている無調整豆乳、飲みにくいですよね。
直接飲むときはなるべくお豆腐屋さんの豆乳を買うようにしていますが、
たまにだったら調整豆乳も飲んじゃってます。

もみじさん、お返事ありがとうございます。

豆乳も牛乳よりは体にいいとはいえ、与えすぎには注意しなくてはですね。
坊が最近好き嫌いが激しくて、バランスの摂れた食事をと考え、豆乳ならと思ったんですが、
安易に飲み物で栄養を摂らせようというのがいけないですね。
しっかり食事で栄養を摂って、嗜好品として飲むようにします。
そして、なるべく添加物の少ないものを買うようにします。
貴重なご意見ありがとうございました。