プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

みさきさん、こんにちは。

わたしも、たべづわりでした。おなかがすく時間になると、気持ち悪くて気持ち悪くて・・・。
特に、ぎりぎりまで仕事をしていたので、就業時間中は、とってもつらかったです。机の中にこっそり、一口大のおにぎり（お手製）を隠しておいて、見つからないようにもぐもぐ食べてました（＾＾；）
おかげで、出産時には14kgオーバーになってました。トホホ。

夜中におなかがすいたときは、私は氷を食べてました。ノンカロリーだし、口の中がすっきりするし。なにより、歯を磨かなくってよいし！
枕元のコップの中に氷のみを入れておいて、なめていました。
水でおなかがいっぱいになる感じです。

参考になればいいのですが・・・

一人目も二人目も、季節が同じだったからなのか、同じようなつわりでした。一日中車酔いしたような気持ち悪さが続き、おなかがすくと一層ひどくなるという状態が５カ月近くまで続きました。とりあえずおなかがすかないように、始終なにかを食べていましたね。パンとかビスケットとかごはんとか・・。もちろんそのために前半の体重増加は少しハイペースになり、いつも指摘されるんですが、つわりがおさまれば間食もしなくなり（このあとこの習慣が抜けないと大変かも）結局８キロも増えずに、最後は伸び悩むほどになるので気にしませんが＾＾；　あとはやっぱり食べない時間が長いからか、起き抜けがつらかったですね。チョコレートを放り込むのもよいという話も聞いたことがありますが、私の場合は野菜ジュース（カ○メの野菜○活）を飲むと多少すっきりしたので、何も考えずにとりあえずジュースを一杯飲み干していました。後々体重管理を怠らない覚悟で、今は楽になるように多少食べてもいいのでは？