プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

皆さん、はじめまして。。
８月下旬に♀を出産しました茶美です。
長男の時はすぐに諦めて３ヶ月で『完全ミルク』になってしまったので
今回はこちらのＨＰを参考にしながら『完全母乳』で頑張っています。
『完全母乳』の御陰で、体重は後２kgまで戻りました！
（体重だけで、体型はまだまだですが・・）

ところで、皆さんはお腹がすきませんか？
私は３食バランス良く、きちんと食事を摂っていますが、
すぐにお腹がすいてしまって、困っています、、、
特にお菓子等が好きな訳ではなく、
妊娠前も間食の習慣などなかったのですが・・・
ハーブ茶を飲んだりして、気を紛らわしているのですが、
お腹がすいてすいて、、我慢できません。。
たまにはお芋など食べていますが、たくさん食べてしまいます、、、
散歩やショッピングなどで気分転換したくても、まだ無理だし・・・

皆さんはどうしていますか・・・？？
ご意見、宜しくお願いします。。

こんにちは、もにもにと申します。

そうそう、ほんとにお腹すくんですよね、これくらいの時期って・・・！！

口にするもの、いろいろ気を遣っておられるようですので、全然大丈夫だと思いますよ＾＾お菓子などを食べる間食、ととらえないで、一日にこまめに（１０時とか、３時とか）食事を摂る・・・という感覚で、おにぎりを食べたり芋や果物（←果糖の摂りすぎはちょっとアレですが）などを食べたり・・・食事の時もごはんをおかわりしたり。油分などの摂り過ぎなどに気をつければ、この時期、けっこう食べても全部乳！！（笑）という感じで全然太りませんでしたよ。それだけ体が求めているということだと思いますので、食材の種類には引き続き気をつけつつ、我慢しすぎないで食べていってはいかがでしょうか＾＾