プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

はじめまして。
生後1ヶ月の女の子をもつ新米ママです。

おっぱいの張りがつらくて、今週初めに桶谷に相談にいったところ、
母乳の出がよすぎるので、授乳前に30ccほど絞るように指導されました
。それによって、四六時中おっぱいがつらいという状態からは解放され
たのですが、前絞りの最中、子どもを待たせてしまうのがストレスにな
ってしまっています。

子どもが泣き始めてからまずオムツをかえて、お乳をしぼって・・・
としていると、授乳開始までに最低でも５分はかかってしまいます。そ
の間、子どもは大泣き。胸は楽になったけど、子どもの泣き声を聞きな
がら絞るのは正直苦痛です。子どものほうも、たった５分とはいえ、泣
きながらまたなきゃいけないのはストレスにならないのかと気になって
います。

泣きじゃくる娘の顔をみると、自分がおっぱいが痛いのを我慢しさえ
すればいいんじゃないかという気にもなってしまいます。

先輩ママのみなさんは、前絞りの最中にお子さんに大泣きされたさい
にはどうされていました？やはり、ほうったらかして、黙々と絞るしかな
いのでしょうか。それとも、おっぱいが張るのを我慢して、すぐにでもあ
げられていました？経験談をお聞かせいただけたらなあと思います。

はじめまして、私もおっぱいをあげるときに前絞りをしていました。


オムツ、おっぱいをあげてからじゃダメですか？
おっぱい飲んだ後の方がおしっこやうんちをする可能性も高いと思うので
とりあえずオムツを替えるのは後回しにしていいと思いますよ。

それとおっぱいが張るのを我慢してあげても
美味しいおっぱいはあげられません。
張っているおっぱいは「溜まり乳」と言って古いおっぱいが
溜まっている状態なので飲んでも美味しくないんです。
だから、張っている人ほど前絞りをして古いおっぱいを
捨ててからあげたほうが赤ちゃんは喜びます。
（そのうち、敏感な子だと古いおっぱいのときは顔を背けたりしますよ）
それに少し前絞りをしたほうがおっぱいもふわふわで
柔らかくなるのでその方が赤ちゃんも吸い付きやすいです。
泣くのはストレスになるのでは、とお思いでしょうが
ここはひとつ「食前の運動」と割り切って
美味しいおっぱいの用意ができるまでちょっとだけ待っててもらいましょう。

と、まあ一応上記が基本なのですが、ぶっちゃけ私も
娘が待てそうにないときはそのまんまあげちゃったこともありますよ（苦笑）。
相手も自分もロボットじゃないので我慢できるときと
我慢できないときってありますよね。それでいいと私は思います。
最初の１ヶ月は飲む量と作られる量が合わないし
いつ飲みたくなるのか間隔が分からなくて大変だったと思いますが、
あと１～２ヶ月もしないうちに軌道にのって飲む分だけ作られてきますから
ガンガンに張って前絞りをしなければってことは徐々になくなってきます。もう少しの辛抱ですから安心してください。

ただ気をつけなければいけないのは「しぼり過ぎない」こと。
あまりにしぼりすぎると、おっぱいの方が足りないのかと勘違いして
いつまでも過剰に作りすぎてしまいます。
おっぱいが柔らかくなる程度に前絞りをして、飲んだ後は
しぼらないようにしてくださいね。

こんにちは。
食事の指導は受けましたか？
一番は食事を改善しないと解決しないと思います。
http://www.yamanishi-net.co.jp/web_solution/eClient/main/file_bk003c.html
食事内容は↑参考にしてくださいね。

さて、でもつらいですよね。
これまでは「前絞り」でもいいかと思いますが、そろそろ「絞る」ってことはやめ、「圧抜き」にしませんか？
私はその方が早く分泌量が減るかと考えます。
もちろん、食事内容も平行して母乳食にしてくださいね。

まず、絞るのは朝のみ。明日朝絞ったら朝っては絞らず、明々後日絞って！
と、絞る日にち間隔をあけて行ってください。
そして授乳の際は乳首までパンパンだったら乳首を柔らかくするだけ出してください。
その後、飲ませます。飲ませていて勢い良く出てお子さんがむせますよね。
そうしたら、離して出ないように乳首を押さえます。
少しすると勢いが落ち着きぴゅ～っと出なくなりますよね。
そうしたら反対を同じように授乳してください。
これを２～３往復して１回の授乳は終了してください。
そして、１時間ほどしてまた同じように授乳してください。
「短時間授乳・頻繁授乳」です。
お子さんが寝ていたら２～３時間はあけてもいいですが、それ以上寝ているようなら、
添い寝でいいので同じように授乳してください。
搾乳をしないので「溜まり乳」になってしまいますからね＾＾；

「母乳食」と「短時間授乳・頻繁授乳」を行っていけば１ヵ月後には「張る辛さ」から
開放されると思いますよ。
がんばってください！

あ！おっぱいに里芋（粉）湿布やキャベツ葉湿布してますか？
張りが辛いならするといいですよ。
あと、肩・腕を良くまわしましょう～
少しは楽になりますよ♪

shihotanさん、たっくんさん、ありがとうございます。

やっぱり、泣くのは運動と割り切って、おいしいおっぱいをあげるようにしたほうがいいんですね。そうですよね。大人だって古くなったご飯より、たきたてのご飯のほうが食べたいですものね。

まだ大分張るので、もうしばらくは割り切って前絞りをして、様子をみて、たっくんさんが教えてくださった方法を試してみようかと思います。

食事のほうは出産直後から気をつけているのですが、それでも張ってきてしまうため、いっそ好きなものを食べてしまいたいと思うこともあります。でも、お話を聞いてると、ずっと続くわけではなく、いずれは需要と供給のバランスがきちんととれるんですよね。それを励みに引き続き頑張りたいと思います。

ありがとうございました。