プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんばんは、たらです。
ワード検索にかけてみたんですが、出てこなかったのでお尋ねします。

私、偏頭痛持ちなんです。
今日も朝からガンガンきて、一日中フラフラでした。
今回はまだ耐えられる程度の痛みでしたが、半月前のやつはあまりもの痛さに手が震える程でした。
妊娠前は気にせず偏頭痛用の鎮痛剤に頼ってましたし、妊娠中はホルモンの関係で偏頭痛がおこらなかったんですが、育児を始めて寝不足やストレス、不規則な生活のせいでここのところ痛む頻度が高くなってきました。
オッパイをあげているので、以前のように薬には手をだせずにおります。
苦肉の策で濃い目にいれた紅茶を飲んで（カフェインが多いので）血管の収縮をうながすようにしてます。
これで少しは痛みが和らぐような気がするんですが・・・
濃い紅茶はオッパイが不味くなるだろうな～とも思いつつ、しかし痛みには勝てずという状態です。
私と同じく偏頭痛持ちの方は、どうなさってるんでしょうか？
オッパイ中の方、オッパイ卒業の方も併せまして痛みを和らげる方法をアドバイスいただければ有り難いです。

宜しくお願い致します。

頭痛はまったくどうしようもない厄介者ですよね。
私も頭痛持ちなのですごくその辛さ分かります。

でも、頭痛にも色んな種類があって、個々に対処法が違う事はご存知ですか？
偏頭痛は頭を冷やして、部屋を暗めにして出来るだけ静かな環境のなかで安静にすること、緊張性の場合はお風呂に入るなど、血管の拡張を促し体全体の血液循環を良くすること・・・など。
痛みの部位や痛みの種類ですぐに診断してもらえるので一度お医者さまに診てもらってはいかがでしょうか？

それと・・・独自の対処法なのでしょうが、紅茶を濃い目に・・・というのは授乳中であるならばやめたほうがいいと思います。
お母さんの食べたものは、母乳の味や成分に少なからず影響があり、カフェインはおっぱいのなかに少量ですが分泌され、赤ちゃんによっては、ぐずったり、寝つきがわるくなったりするそうです。

頭痛・・・辛いでしょうが、自分の頭痛の適切な対処法で薬に頼れない授乳期を乗り切ってくださいね！

こんばんは。
うちの主人が偏頭痛もちなのです。
母乳との関連性のある話はできないのですが、だんなの話を。

でも、若丸さんがおっしゃったように人によってタイプが違うみたいなので参考程度に聞いてみてくださーい。

うちのダンナ、長年頭痛外来に通っても治らず、大学病院でCTなどの精密検査も受け、耳鼻科でも原因がわからず・・・、頭痛が起こると汗びっしょりかいて尋常じゃない様子だったのですが、随分よくなりました。今ではあまりおきません。

私がもこれ以上薬をとらせたくないので、だんなにヒヤリングしつつ、頭痛の起こるタイミングと状態をよく見るようにしたところ・・、
原因は複合的だとは思いますが、主に脳に酸素がまわらないと頭痛がおこるようでした。
（息を詰めて長時間作業する、寝ている間無呼吸になる、鼻が詰まる、といった場合です。）
そこで、腹式呼吸を一日数回することと、寝るときにブリーズライトを使い始めたらそれだけで随分楽になったようです。

ホルモンのバランスでよくなるなら酸欠ということはないでしょうが、頭痛が起こるときの状態に傾向や、思いあたる原因ってありますか？
（もちろん、自己判断でなく精密検査をうけてみることも必要でしょうが～！）

とはいえ、主人も１００％治っているわけでなく、たまに起きます。そのときはまず腹式呼吸、冷やす、寝るの順で対応するそうです。
血管膨張タイプなんですね。

育児していると寝るのができないから辛いですよね～。
とりあえず半分でも予防できれば随分楽でしょうから、体にあった予防策が見つかればいいですのにね。
（って、あったら今もこんなに苦労しないんですよね～）

若丸さん、Cindyさん　ご意見有り難うございます。
やはりいちど偏頭痛外来なるものを受診したほうがよさそうですね。
若丸さんの仰るとおり、濃い目の紅茶のせいでか当日の息子は寝が浅かったですし、ちょっとハイな状態に見受けられました。
Cindyさんの旦那様も大変ですね。お話お聞かせいただいて参考になりました。
私のタイプも血管拡張型だと思うんです。
主な症状は、脈を打つ激しい痛み・水を飲んでも嘔吐する・冷や汗・目の奥の痛みです。
とにかく素人判断と処置ではなく調べてもらう事にします。
どうも有り難うございました。

私も偏頭痛持ちです。私の場合は頭の左側だけズキズキと痛み、吐き気も伴うもので
生理前と終わる頃が特にひどいです。毎月のことなので本当につらいです。

多分どこの科を受診されても「授乳中は薬が処方できない」と言われてしまうと思います。
とりあえずの手段ですが産婦人科に行って授乳中でも飲める薬を処方してもらうといいですよ。
多分劇的には効かないかもしれませんが、あまり痛くならない症状の軽いうちに飲めば、全然飲まないよりもましになると思います。
私もずっとこの方法で何とか乗り切っています。

shihotanさん、こんばんはたらです。
そうなんですよね。毎月だとキツイですよね。

私の場合はshihotanさんと近いですね。　私は生理３～４日後にきます。まず右目の奥に鈍い痛みが出てきて、あっという間に脈を打って右だけズキンズキン。勿論、何も飲まず食わずで嘔吐もあります。　酷い時は右の偏頭痛が終わった次の日から左の偏頭痛が始まる事もたまにあります。　そんな時は最悪です（＋＿＋）
今はまだ生理が戻ってないので、不定期なものですけど生理が再開する日が怖いです・・・

授乳中は薬が制限されてしまうので、どうしても厳しいですよね。でも、仰るように産婦人科での鎮痛剤の処方はって手がありましたね。
参考になりました。どうも有り難うございます。

お互い偏頭痛だからと言って母親業はお休みできない・・・トホホですね。