プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

先週から上の子が風邪で熱を出し、下の子も続いてうつってしまい、2人の看病をしていたら、どうやら自分も昨日から風邪をもらってしまったみたいなんです。
完母なので、市販のドリンク剤みたいなものはよくなさそうだし、かといって桶谷式ではあまり滋養のありそうなものは食べれない気がして。
でも子供はやっと治ってきて、親の私がダウンするわけにもいかないし、おっぱいに影響しなくて何か良さそうなものはないでしょうか？
今はとりあえず葛根湯を飲んでます。よろしくお願いします。

滋養強壮というわけではないので的外れかもしれませんが、桶谷の先生に風邪引きのときに飲むよう言われた飲み物を・・・。

しょうが・・・少々(チューブでも可)
大根のすりおろし・・・大さじ３杯程度
しょうゆ・・・大さじ１杯
番茶・・・２カップ

熱い番茶に上記のものを入れてぐるぐる混ぜて飲むだけです。
ちょっと「うっ・・・」となる味ですが、しょうがが体を温めてくれるし、大根はのどに良いし熱さましの効果もあるとか。
しょうゆは味付けの意味でしょうか？

強いて言えば、新鮮な大根だとまだ味がマシといった感じです。

番茶はカフェインがないので授乳中に飲むお茶としては適しているそうです。

葛根湯とともに風邪の引き始めや微熱時に飲むと効果的ですよ。（＾＾）
お大事に！

こんにちは。少し忙しいので手短かに失礼いたします。
　私は助産院で『マカ』を出されましたよ。一日に小さじ２杯程度飲んでね～、と言われました。美味しくないのでお茶に混ぜて一気飲みしていました。

海外に住んでいる者です。
欧米系の母乳育児法だと、食事よりもサプリが話題になります。
授乳中は妊婦用のマルチビタミンを続けてとるといい、と聞いています。

本当は食事からとれれば理想的だと私も思うけれど、
私は料理がへたなので、ずっとこれに頼りっぱなしです。

かぜのときは食事の工夫をするのも大変でしょうから、
ちょっと楽して、ビタミン飲むのもいいのでは？

早くよくなりますように。

いろいろ試してみようと思います。
ところで、京ちっちさん『マカ』ってふつうのお店で売られているんでしょうか？ちょっと聞いたことがないもので、もしよかったら教えて頂けますか。
今は下の子がひどい下痢になり、鼻水と相まって非常に可哀想です。病院でもらった抗生物質のせいかと思ったんですけど、夏風邪の症状だとか。私も喉がひどく痛くなってきて悪化してきたみたいです。授乳してると薬も限られてしまうし、ホントつらいです。でも断乳までは仕方がないですね。
皆さんどうもありがとうございました。

みゆうさん、お判事が遅くてごめんなさい。私が買った『マカ』のパッケージにHPアドレスがあるので載せておきますね。そちらから買えるのかもしれません。お役に立てるといいのですが～。
http://www.rakuten.co.jp/amazonです。私はパウダー状の物を買いました。ホントまず～～～いですが、そのまずさが効いている感じがします。

忙しい中お返事ありがとうございます。
こちらこそ、お礼が遅くなってしまいました。
土曜日から熱が出て、うなされておりました。やっと少し楽になってきた気がします。結局、家族中に蔓延し、旦那もつらそうです。
夏風邪恐るべしです。
丁寧に教えて下さってありがとうございました。