プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

はじめまして。二人目を母乳で育てています。最初のうちは母乳の為に私の食事に気をつけていたのですが、離乳食が進むにつれ気にしなくなり、甘いものやパンなど食べ過ぎる事がありました。一ヶ月前に乳腺炎になり桶谷のマッサージに助けてもらいました。そこで私の食事に気を付けるよう言われ、食事、三時間おきの授乳とやっているのですが、二週間に一回ぐらいその反動でパンや甘いものがむしょうに食べたくなり、少しじゃ止められず食べ過ぎてしまいます。その後は自己嫌悪というか、おっぱいをあげながら、「まずいおっぱいだろうなー。ごめん。」と。おっぱいもまた詰まるんじゃないかと思い、食べ過ぎたあと葛根湯を飲んだりしてます。私の我慢がたりないとはわかってるんですけど・・・。みなさんはどうでしたか？一回の食べ過ぎでもやっぱりおっぱいには悪影響なんですよね？

おっぱいには悪いかもしれないけど、ママのストレス解消になるのなら２週に一度ぐらいいいんじゃないでしょうか☆
普段頑張ってらっしゃるようですし（私なんて一度も食べるものを我慢したことないです（苦笑）、
さぞやここで言う「まずいおっぱい」なのでしょうね。娘は美味しそうにいつでも飲んでますが（笑）。）
我慢して子供につらくあたってしまうよりは、多少まずいおっぱいでもいつも笑顔のお母さんのほうが子供にも良いと思いますよ。

あるいは２週に一度にすると「反動で食べ過ぎてしまう」のですから、間隔をもう少し短くして
その分食べる量も少なくできるようならそのほうがいいかも知れません。１週に一度とか３日に１回とか・・・
食べる時間帯も午前中なら夜に食べるよりはマシなはずです。

いつでも食べられると思えば、どか食いも減ると思いますよ。

shihotanさん、ありがとうございました。食事制限もあまり徹底しすぎるとストレスになっておっぱいにも悪影響ですね。適度に楽しみながらやっていきます。ありがとうございました。