プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

育児なさっているかたなら皆悩まされるであろう手首の腱鞘炎。皆様どのように克服されてますか？とりあえず私はシップしたりバンテリンぬったり、なるべく力がかからないようにしてますが、だっこしなければならないから治りません・・・。

うっちゃんさんこんにちは！

私も手首の痛み、ひどかったです・・・。
特に朝起きたときとか、しばらく動かしてなかった後に動かすと思わず「うっ！」とか言ってしまいそうなくらいでした。

私は娘の首が据わった後は軽くなっていきましたよ。
処置は特に何もしなかったです。
首が据われば縦抱っこもできてより体によりかかるように抱けるので、腕の力がそれほどかからなくなると思います。たぶん・・・。
あとは腕の上のほう（二の腕に近いほう）に重さをかけるようにするとか・・・抱き方の工夫はもうしてるよ！という場合はごめんなさい・・・。

ほんと、抱っこはつらいですね・・・。
しかも赤ちゃん期が終わったからといって、抱っこしなくてよくなるわけじゃないんだなぁ・・・と
姪っ子と妹を見ながら思います（笑）
ファイトです！

わたしはまともに何とかしようとして、わざわざ整形外科へ行って
手首を支えるサポータを購入したり、整体院で電気療法したり
といろいろやりましたが、ほとんど効果なし！でした。
最初うちはどこへ行っても誰に聞いても、「それは仕方ない」とか
「そのうち治るわよ」「抱っこをやめないと治らない」などなど言われて
余計にムキになってた気もします。
本当に辛いですよね。痛くても抱っこしないわけにはいかないし。
渦中にあると「一体いつ治るの？！」と思ってしまいますよね。
でも、わたしのように魂をつめてもしんどくなるだけだし、こんなわたしも治りましたし、月齢が進めば、子どももしがみついてくれ
たりして少しずつ治まっていきますので、なんとかごまかしつつが
んばってください。
ちなみにサポータはそれをしている安心感と一時的に楽になるため、却って負担をかける結果になってしまったように思います。

思うに抱くときに何かしら癖があって、それで部分的に過度の負担がかかってると思います。なので、抱き方を工夫するしかないかも。

私は二人とも、立て抱っこができるようになるまで続きました。かなりひどかったですよ・・。どちらも手首にステロイドの注射をする状態でした。腱鞘炎の痛みだけでなく、腱鞘が厚くなってしまい、神経を圧迫して手のしびれが始まり、右手などは少し筋肉がやせてしまいました。立て抱っこができるようになったり、上の子が歩けるようになると、日常的なしびれは治り、筋肉も戻りましたが、今でも冬場の寒い朝などは手首が痛んだり、手のひらがしびれて目が覚めることもあります・・。早めの対処が効果的でしょう＾＾；

上の子は、かなりのビックベビーでしたし、抱っこ星人でしたが、上も下も腱鞘炎にはなりませんでした。
やはり、なる人というのは、抱き方に癖があるのかも知れません。手首で支えるのでなくて、腕全体で抱くような感じがいいと思います。おんぶもできるようになると、手はそんなに酷使しないで済むので、楽になるかも知れませんね。今度は腰痛と肩こりで悩むかも知れませんが＾＾；

解決策でなくて、すみません。