プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんにちは
いつも　お世話になっています
今回　母乳育児の事ではないのですが、こちらに　投稿記事から、玄米食（マクロなど）取入れている方が多そうなので　教えてもらいたく投稿しました

家の子は動物性食品全般アレルギーなので、おかずはマクロビオテックを手本に毎日の食事を用意してます
ごはんは　白米です

なのですが　1週間前から白米から玄米に移行しました。なぜ今まで白米だったかと言うと、1才前半の頃に一度柔らかくたいた玄米を与えたらかなり未消化のまま　ウンチに出てきたのでやめました。今回は、来月2才になるからもう平気かなというのと、大森一慧さんの本を読んで、やっぱり小さいうちから玄米かぁ！と思いたっての事です

炊き方は　圧力鍋で基本より水分多めにたいています
大人と同じ状態であげています
わたしは　何とも無いのですが
娘の方は　やっぱり噛み噛みがあまりできないので玄米丸飲み気味
出るうんちは　玄米の周りの皮（ぬか？）がいっぱい食べた分だけ混じっていて
かなりみため下痢気味状態になっています（ウンチの回数は１日１回でいつもと同じ）
本人はよく食べるし　お腹が痛いわけでもないです
いつもと同じ　ただおならが　出始めました

玄米を取入れている方で　お子さん達もやっぱりこのような状態になるのでしょうか？
ただ今は、はじめたばっかりなので腸がびっくりしてるから　慣れるまではこのまま続けた方がいいのか
やっぱりまだ消化能力が未熟だから白米に戻した方がいいのか
どうなんでしょう
ささいな事でもいいので　体験談・アドバイスお願いします

追伸　お粥・雑炊が嫌いな子で　離乳食も粒粒ご飯からでした
　　　おっぱいは　寝る時だけで　ごはんはよく食べます

読んでくれてありがとうございます

　

こんばんは。
うちの娘は、１歳半頃から３食玄米を食べていました。
で、親の目からして、未消化の外皮の多さとおならの頻発、プラス児童館の先生の好きな食べ物はなにかという質問に対しての娘の答え「白まんま!!!!」（ほぼ絶叫）（先生は肩を震わせて笑う）――――という細々としたことを鑑みまして、分づき米を食べさせることにしたのでした。
茶色まんまは好きだけど好きじゃないそうで、出せば食べるけれどもそう歓迎はしないというムードです。
玄米にごま塩なんか大好きなんですけれども、白米や分づき米の食べやすさと甘みにはかなわないようです。
子供の好みに迎合するわけではなくて、マクロで考えて、本能で生きているうちは、自分で勝手に陰陽のバランスを取るだろうと思いまして、娘の好きなほうを食べさせることにしたわけです。
３歳を過ぎたこの頃は、消化も噛むのも上手になってきたようで、未消化の外皮を目撃することはほとんどなくなってきたので、また１日に何食かは玄米を食べさせようと考えています。

大人でも消化し切れない玄米ですから、そう深刻に受け止める必要はないかと思いますが、我が家の場合はこうでしたということで、ご参考までに。
ごきげんよう！

ひとみままさんこんばんは。

玄米粥をあげてます。が、やはりきついようで、ウンチが山盛り、回数も多くなるので、栄養士さんに相談したら、７分つきにしたらいいといわれました。

だんなの実家も７分つきです。これだとだいぶましなようです。

　ひとみままさん、こんばんは。

　うちも2歳前後であげはじめました。
　最初はえ！？ってうんちされました。一日3回ゆる～いの、とか。
　子ども（上の子）もはじめは「茶色いご飯♪」と喜んでましたが、だんだん「白いのがいいの」となりました。
　うちは玄米ご飯をあげると異常にジュースや果物を欲しがり、ジュース飲むと体調崩すたちなので、白いご飯＆雑穀となりました。
　今、たまにあげますがそれほど喜んでくれません。カレーのときくらいかしら。また食べたがれば、あげてもいいかなというくらいです。
　したのは玄米かゆですが、最初はゆるかったです。
　今はだいぶ落ち着いたかしら・・・発芽玄米にしたからかなあ。

　

こんばんは。

現在の我が家は3分づき米です。
私自身は玄米が好きですが、旦那にはややきついらしく、また、
皆さんの仰るように子供に食べさせたら（当時1歳台）、たとえ
おかゆにしてもウンチに出てきたので切り替えました。
分づき米は白米と同じように炊けるので楽だし、確かに玄米より
食べやすいです。お米は2種試しましたが、いづれもモチモチして
味が濃い感じがします。高級米はわかりませんが、今では白米は
とがった感じがして、チラシ寿司を作る時やたまに気が向いた時に
使うくらいです。
3分米を知ったのは丸元淑生さんの本からです。それによると
お米屋さんに頼めば好きなようについてくれるらしいのですが、
近所ではそんな店は見つからずに専らネットで購入しています。
子供は・・・どっちが好きなんでしょうねえ。保育園では白米と
思われますが、そっちがいいと言うわけでもないし。
ただ、納豆、ふりかけ、佃煮といったトッピング（笑）は必要で、
なにもないとおいしくないとぬかします。これが白米だとどうなる
かは試していませんが。
分づきに切り替え時2歳前だった子供のお腹にも普通に炊いて
影響しませんでしたよ。
なので、3分でも5分でも7分でも手に入りやすいもので、まずは
分づき米から試してみてはいかがでしょうか。

こんばんわ。
うちも玄米です。でも、玄米にしたのはここ最近です。
それまでは７分づきにしてました。結構、１歳くらいの時から７分づきでした。特に問題はありませんでしたよ。
でもやはり、玄米にしたら、とたんにうんちがゆるゆるになりましたね。それもそのはず、、、頑固な便秘症の私でさえ、一日２回とか出ちゃうくらいなんですもの。始めの頃なんて、夜中、寝てるのに「あ、、、うんち(-.-)」と目が覚めて、トイレに行くくらい。だから、元々一日何度もうんちが出る子供が、ゆるくならないわけがない、と思いました。
そう、でも下痢ではないから、痛くはないみたいなんですよねー。一応聞いてみたのですが。
そして、ぬかはもちろん混じってますよ。えー、私も混じってます、おそらく。。。それが当たり前なのでは？だって、それが食物繊維というやつなのではないでしょうか？
ということで、あまり気にしてません。

ここ何日か、普通の白米に戻してみたのですが（特に理由はないのですが）、薬臭くて嫌になりました。（無農薬の玄米にしてるからでしょうか）
玄米なら、絶対に無農薬にしたほうがいいとは思いますよ。農薬と近くなるわけですし。

息子は、玄米にしてから、急にふっくらしたと思います。栄養がいいんでしょうね。息子は玄米が大好きみたいで、私とよく取り合い状態でおかわりしあってます。玄米って甘くて、味があって、おいしいですよね。

では。

こんにちは
いっぱいのお返事ありがとうございます！
吟蔵さん・はたりおさん・ミナツさん・bhさん・ロコさん　じっくり読ませていただきました
みんな　そーなんだと　安心しました
今　一時白米に戻しましたが　分つき米にしてみます
大地宅配からとっているんですが無農薬７分米があったので頼んでみました　今週から試してみます

今までは「白米」プラス「雑穀（ひえ・あわ・きび・アマランサス）」などだけでしたが
毎日・毎食同じのにこだわらずに　分つきや雑穀米や玄米を楽しく取入れてみようと思いました
いいと思うと　片寄らないつもりでいても、それだけになってしまう・・・というところが
ここに　相談してよかったです　ありがとうございます