プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

はじめまして。最近授乳間隔もあいてきました。
夜は４時間～５時間息子が寝てしまうためおっぱいがパンパンで石のようになってしまいます。この張ったおっぱいじゃあげにくいし、母乳もマズイと思うので手絞りをしたいのですがうまく絞れません。
乳輪の黒い部分と白い部分の中間を押すように搾乳すると保健士さんにいわれましたが、うまく出ないんです。
なにか上手に搾乳できるポイントってあるんでしょうか？
教えてください。

私も2ヶ月ごろはおっぱいがすぐにカチカチになってしまって、よく絞ってました。
私の場合は、まず、カチカチに張って、胸に張り付いて固まってしまっているおっぱいを手のひらで支えるようにして、下から・横から・斜め下からマッサージしてました。（胸に張り付いたおっぱいをはがす感じです。あまり力を入れないように。）
おっぱいが少し動くようなかんじになったら、乳輪の外側から乳頭に向けてぎゅううとするのと同時にしこりがあるところを軽くほぐしながら絞ってました。
　分かりにくいかもしれませんが・・・おっぱいがカチカチのままではいくら乳輪の付近を押して絞っても、全体をほぐさないと出てこないと思います。