プレママ・母乳育児ママ「ねぇ聞いて！」掲示板

こんにちわ。
いつもこちらを参考にさせてもらってます。

先日テレビで「玄米ご飯」が体にいいっていうのを見て、ウチもここ数日食事は玄米を炊いています。
下の子が白米だとあまり食べずに入れた先から口に手を入れて出してしまうという事の繰り返しだったんですが、玄米だとわりと普通にモグモグと食べているので、ならばという感じで玄米を続けているような状態なのですが、ここへきてふとこんな小さい子に玄米ってどうなんだろうって疑問を感じまして。
玄米にしてから便がよく出るようになって（便の状態は変わりません）便秘知らずです。（これまではたまに1日出ない日があった事もありました）
これまであまり食べなかった野菜なども（今だけかもしれないですが）玄米と一緒だと食べる事もたまにですけどあるようになりました。
こんな感じなので出来れば玄米ご飯を続けたいのですが、続けても大丈夫でしょうか？

あと、玄米を食べてらっしゃる方に伺いたいんですが、オススメのレシピやサイトなんかがあったら教えてください。

よろしくお願いします。

こんにちわ。
うちも一時期玄米にしてました。私も大好きだし、なんと言っても、長男が大好きでした。
もりもり、私と競うように食べて、もりもり出してました(^^ゞよ。

ところが、２，３ヵ月してからかなあ、長男はアレルギー持ちなのですが、でも米は全然大丈夫なのですが、
ジワリジワリと、手首や首や耳切れなど、痒くなるようになって、いわゆる本当に原因不明のアトピーになり、
調べてみたら、玄米のヌカの油はリノール酸、なのだそうです。だからアトピーにはよろしくない、と。
なので、玄米を食べるのをやめたら、とたんにアトピーも治りました。

アレルギー体質の改善のつもりで始めたのに、反対のことが起こってしまって、すごくショックでした(-_-;)

ということで、まなさんのお子さんがアレルギー持ちではないのなら心配ないと思いますが、一応参考までに、と。

うちはこんな感じで、いまだに玄米が残ったままで、シンクの下を開けるたびに悲しみが湧いてくる状況です(>_<)（もったいなくて捨てられないだけ）

それでは

ロコさん、ありがとうございます。



ウチはたぶんアレルギー関係は大丈夫だと思うのですが、そんな事もあるんですね！
勉強になりました。

ありがとうございました。

chikaさん、ありがとうございます。



消化に負担・・・そうですよね・・・。
勉強になりました。少し考えてやっていこうかと思います。
ありがとうございました。